يترتب عن الإفراط في تناول الملح أو السكر عدة مشاكل صحية وخيمة يجهلها البعض، كضغط الدم والسكري والسمنة وانسداد الشرايين والأزمات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكلى، ولذلك يوصفان بالسموم البيضاء، فما الكمية التي تنصح منظمة الصحة العالمية بتناولها؟ يكمن خطر الملح في احتوائه على مادة الصوديوم، ولذلك ينصح بالحد من تناول الملح في الطعام، فالكمية …
مجلة رجيم ما هي الكمية الصحية اليومية لتناول الملح والسكر؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق