من الأشياء الجديدة التي ظهرت على الساحة في الآونة الأخيرة هي طريقة الصوم المتقطع التي تعمل على انقاص الوزن بشكل صحي وآمن وبدون حرمان مثل أنواع الحمية المختلفة، والصيام المتقطع هو تغيير في فترات الأكل حيث يمكنك أخذ دورة بين فترات الأكل والصيام بمعنى أن تبعد كل وجبة عن سابقتها بفترة 8 ساعات يومياً، وأظهرت …
مجلة رجيم فوائد الصيام المتقطع على الصحة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق