الحفاظ على نظام غذائي صحي جزء ضروري للحفاظ على صحة الجسم كله والتمتع بالعافية دوماً. ولكن ماذا يعني النظام الغذائي الصحي؟ في أبسط تعريفاته، النظام الصحي لابد أن يكون متوازناً، وهو تناول تنوع كبير من الأطعمة والمشروبات بنسب وكميات مناسبة. ولكي تحافظ على نظام صحي ومتوازن، عليك اتباع عدة أمور. 1- الفواكه والخضروات الخضروات والفواكه …
مجلة رجيم ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق