لخسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي يجب تناول سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، و لكن من دون تجاوز الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي تعرف بـ” معدل الأيض الأساسي”، حيث يعتقد الكثيرون بأن إنقاص الوزن يعتمد بالدرجة الأولى على الأطعمة المتناولة، و لكن في الواقع يعتبر “رجيم الماء” من أفضل الطرق المتبعة …
مجلة رجيم رجيم الماء الأفضل من أجل خسارة الوزن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق