هل فكرت يوما أن قلة عدد ساعات النوم قد تصيبك بأمراض؟ هل فكرت أيضا أن قلة النوم قد تقضي على حياتك؟ بالفعل الكثير منا يهمل في عدد ساعات نومه دون الانتياه إلى أنه لا يمكن الاستغناء عنه كالطعام والشراب. وحذر خبراء بالجمعية الإسبانية لدراسات النوم، من قلة النوم لأنه يمثل خطرا كبيرا يضاهي خطورة قلة …
مجلة رجيم دراسة علمية: قلة النوم تقضي على حياتك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق