أطعمة تساعد على حرق الدهون لبناء العضلات وفقدان الدهون تحتاج إلى إستهلاك مجموعة متنوعة من البروتينات والخضار والفواكه والكربوهيدرات والدهون الصحية. كما أن البروتين يحتوي على تأثير حراري من الكربوهيدرات الذي يساعد على بناء وصيانة العضلات ويساعد على فقدان الدهون. كما أن نقص الهرمونات المسؤولة عن معدل حرق البروتينات والكربوهيدرات يبطئ عملية الأيض المسبب لزيادة …
مجلة رجيم ما هي أفضل الأطعمة لحرق الدهون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق