بذور الكتان هي واحد من أهم وأغنى المصادر النباتية التي تحتوي على الأوميجا 3 والأوميجا 6 كما تمثل واحدا من المصادر الغنية والفيتامين ب والألياف، وهي من المصادر التي تقلل من نسبة الدهون في الجسم، ونافعة جدا في الريجيم لتخفيف الوزن، ويوجد منها أساسا : النوع الأصفر. النوع البني. ستخدم بذور الكتان كمسحضر طبي فهو …
مجلة رجيم كل ما يجب أن تعرفيه عن بذور الكتان من منافع ومضار
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق