توصل علماء في جامعة “جورجيا” الأمريكية، إلى أن ممارسة رياضة المشي لمدة 10 دقائق أو الصعود والهبوط على السلالم من شأنهما تحفيز النشاط لدى الأشخاص، وهو ما يحقق تعزيز الطاقة كما لو أنهم تناولوا ما يعادل 50 ملليجرام من الكافيين أي ما يوازي زجاجة صودا. ويقول د. باتريك أوكونور، رئيس قسم علم الحركة في جامعة …
مجلة رجيم دراسة: رياضة المشي تعزز نسبة الكافيين في الجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق