الحصول على صدر مشدود بعيدًا عن الترهلات يتطلب اتباع بعض النصائح والارشادات والاهتمام باتباع تغذية متوازنة، وممارسة بعض الأشطة والتمارين الرياضية. 1.الاهتمام بالتغذية تعمل العديد من الأطعمة على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، وزيادة نمو وثبات الثدي، خصوصًا خلال مراحل النمو بما في ذلك : الفواكه والخضروات. الخضار الجافة. الفواكه المجففة. اللحوم البيضاء. الأسماك …
مجلة رجيم 6 نصائح وارشادات لشد الصدر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق