قدمت أخصائية التغذية رولا نكد، وصفة الوجبة الغذائية المفيدة للبشرة، وأيضا تتميز بقلة السعرات الحرارية وتحمي البشرة من التقرحات والتجاعيد. المقادير: لوجبتين -نصف كوب شوفان -4 ملاعق رومان يحتوي على مواد مضادة للأكسدة -4 جوز مبشور تحتوي على الأوميغا 3 -عصير ليمون طريقة التحضير: -تخلط جميع المكونات مع بعضها في إناء صغير، حتى تندمج. -يضاف …
مجلة رجيم بالفيديو.. هذه الوجبة مفيدة لجمالك.. جربها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق