معظم الاطعمة تحتوي على انواع عديدة مختلفة من الدهون، وبعضها افضل لصحتك من غيرها. لست بحاجه لتجنب الدهون كليا في نظامك الغذائي. في الواقع، بعض الدهون بالحقيقة تفيد صحتك. ولكن تكمن الحكمة في اختيار الانواع الصحية اكثر من الدهون الغذائية ثم استمتع بها – ولكن باعتدال. حقائق حول الدهون هناك أنواع عديدة من الدهون. يصنع …
مجلة رجيم الدهون الغذائية: تعرف على الأنواع التي ينبغي اختيارها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق