التوتر: أعراضه وطرق سريعة لعلاجه

ضغوط الحياة اليومية ومهام الحياة قد تشعر الإنسان بالتوتر والقلق الدائمين وتسلب منه الراحة والهدوء، ورغم ذلك، فإن نوبة القلق بدرجة معينة يمكن أن تكون مفيدة، حيث أنها قد تساعد المرء على فعل أفضل ما لديه لكي يقنع ذاته بعمل جيد. في حين أن لدى البعض ميولا للقلق والتوتر والعصبية الدائمة، ما يجعلهم أكثر تشاؤما …