مع اقتراب موعد الدورة الشهرية يتعرض الجسم إلى بعض التغيرات الهرمونية التي تزيد من الرغبة في تناول الحلويات، وهو أمر لا يفرح الكثيرات لأنهن سيحصلن على الكثير من السعرات الحرارية أو حتى بعض الكيلوغرامات الإضافية. سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح المفيدة والتي تساعدك في التحكم في هذه الرغبة. أطعمة ترفع إنتاج السيروتونين: تناول …
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق