حميات تساعد في التخلص من الوزن الزائد.. تعرفي عليها

الوزن الزائد والدهون مشكلة تفزع الكثيرات، لذلك يبحثن عن رجيم أو حمية غذائية فعالة تمكنهن من الحصول على جسم رشيق ومتناسق. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض أنواع الحميات المتداولة والتي صنفت ضمن المرتبة العاشرة حسب خبراء US News. حمية أورنيش: تعتمد هذه الحمية على النشويات الكاملة والغنية بالألياف الغذائية مثل الخبز الأسمر، المعكرونة [...]   Read more...

This article is copyright ©  مجلة رجيم