الاطعمة الغنية بالالياف

تعتبر الالياف من احد المكونات الطبيعية الازمة لهضم صحي بالاضافة الى عدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل يشمل اهم الاطعمة الغنية بالالياف. الألياف الغذائية (Fiber) من المغذيات الأساسية اللازمة للهضم السليم من الأطعمة ، وحسن سير العمل في الجهاز الهضمي بشكل [...]   Read more...

This article is copyright ©  مجلة رجيم