ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف من الاجهاد والتوتر والقلق والاكتئاب ايضا, افضل نظام حياه صحي هو يكون باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البدنيه واثاره الايجابية ليست فقط على الصحه والوزن وانما ايضا [...]
مقال ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق