 |
| الشعور بالعجز عن تغيير أي شيء في وضع صعب هو عامل مهم بشكل الإجهاد. وفي هذه الحالة فإن أفضل طريقة للحد من التوتر هو الاسترخاء ومحاولة استعادة بعض الهدوء وضبط النفس. للقضاء على الإجهاد عليك اتباع هذه النصائح الثمانية التالية: 1- من المعروف أن شاي البابونج يعتبر كعلاج كبير ضد الإجهاد و ذالك بشرب كوب ... |
| hawaa.com موقع حواء |
الاثنين، 10 نوفمبر 2014
تعلمي كيف تقاومي الإجهاد بطرق طبيعية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق