الانسان يحتاج الى النوم ليلا ليكون نشط خلال النهار.لكن العمل الذين يعملون ليلا لديهم عكس ذلك النوم نهار والعمل ليلا لذلك يحتاجون الى بعض الاجراءات الصحيحة والقليل من التخطيط للحصول على جسم قوي وبصحة جيدة على مجلة رجيم الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا في الليل و بين 2:00 حتي 4:00، يدق القلب ببطء أكثر وقدرة [...]
مقال الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق