العديد من الناس يعانون من الأرق. أن لا تغفو، أو الاستيقاظ أثناء الليل بشكل دوري، هو امر مجهد ويؤدي إلى مزاج سيئ، وتركيز اقل. على مجلة رجيم 8 طرق للنوم الجيد حتى أولئك الذين ينامون عادة بشكل جيد في بعض الأحيان يعانون من فترات من الأرق. عندما يكون هناك تغيرات كبرى التي تتطلب الكثير من [...]
مقال أفضل 8 طرق للنوم الجيد ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق