يجب ان تمارس الرياضة دائما وباستمرار لست بحاجة الى الاعذار ابسط التمارين هي مفيدة كالجري يحسن الصحة على حد سواء جسديا وعقليا. وهنا على مجلة رجيم لائحة لبعض من الفوائد الرئيسية. 1. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب الحركة يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45 في المئة، وفقا لدراسة نشرت [...]
مقال 7 أسباب مهمة للتدريب على مدار السنة! ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق