النساء خاصة يمكن أن تستفيد من تدريب المقاومة. من صحة العظام والأيض يكون اعلى، هنا على مجلة رجيم أسباب لا تعد ولا تحصى لبدء تدريب تمارين القوة . يبني عظام قوية وتبطئ هشاشة العظام درء هشاشة العظام والحفاظ على عظام قوية مع ممارسة تمارين المقاومة. “العظام هو نسيج حي، وفقا لعيادة مايو كلينيك، تحدث هشاشة [...]
مقال 5 أسباب لممارسة تمارين المقاومة للنساء ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق