8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الظهر
آلام الظهر هي المشكلة الأكثر شيوعا بين النساء، ويمكن علاجها على نحو فعال عن طريق العلاجات المنزلية المختلفة، وهنا بعض من هذة العلاجات:-
1. يغلى مزيج الكافور في زيت جوز الهند لمدة 5 دقائق. ويبرد ووضعه مرتين في الاسبوع قبل النوم للتخلص من آلام الظهر.
2. في دلو من الماء الفاتر أو الساخن قليلا، إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس. و أخذ حمام مع هذه المياه تساعدك على التخلص من آلام الظهر وكذلك اي ألم في الجسم. ليس ذلك فقط، بل ويخلصك من الإجهاد.
3. بينما تقضي بعض الوقت في مشاهدة التلفزيون، ضعي كيس الماء الساخن على ظهرك بدعم من وسادة. فإن المعاملة القائمة تساعدك على استرداد الحرارة وتخفف آلام الظهر.
4. تدليك ظهرك مع زيت الخردل ساعة قبل الذهاب للاستحمام. ثم تأخذي دش بالماء الساخن.
5. في كوب دافئ من الحليب، إضيفي قليل من الكركم وبضع قطرات من العسل وتناوليها بانتظام للتخلص من آلام الظهر، وآلام الجسم، وكذلك السعال والبرد أيضا.
6. إضافة الزنجبيل في الشاي الخاص بك، وسوف يساعدك على خفض فرص آلام الظهر.
7. استخدام الزيوت العشبية لتدليك ظهرك أيضا يضمن الشفاء العاجل.
8. خذ جورب واملئيه بالأرز. ضعيه في الميكروويف لمدة 3-5 دقائق، ثم ضعيه أينما كنت تشعري بألم. يعمل العجائب لآلام أسفل الظهر.
اقرئي أيضا 6 مسكنات طبيعية في مطبخك للتخلص من الالم
البنوته كافيه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق