هذا المقال حصري على مجلة رجيم
لممارسة الرياضة يجب اتباع بعض النقاط حتى تكون النتائج افضل ولتجنب الاصابات والتعب الشديد مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح 1- لا تبدأ بالصعب من الخطأ الشائع هو ان تبدأ التمارين بطريقة او بمستوى صعب التي غالبا ما تؤدي الى الاصابة وضعف الاستجابة المناعية , قم بتقسيم التمارين الى 3 مستويات التدريبات السهلة في [...]
مقال كيف تبدأ ممارسة التمارين الرياضية ظهر أولاً على مجلة رجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق