كريمات لتفتيح البشرة من صنع يديك.. جربيها

ترغب كل السيدات في الحصول على بشرة فاتحة، مشرقة وخالية من العيوب، لذلك يبحثن عن أفضل المستحضرات والكريمات الخاصة بالتفتيح التي تكون حتما باهظة الثمن أو لا تعطي النتيجة المتوقعة. نقدم لك سيدتي في مقال اليوم بعض الطرق المنزلية لتحضير كريمات تفتيح لكن بمكونات طبيعية صحية فتابعي معنا. 1- كريم اللوز والعسل الأبيض المكونات المطلوبة: […]

هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية

تخشى الكثيرات من صاحبات الوزن الزائد تطبيق ريجيم للتخسيس بسبب الشعور الدائم بالجوع وعدم القدرة في التحكم بالشهية، لذلك سنقدم في مقال اليوم بعض الطرق الطبيعية والبسيطة التي تساعد في التخفيف من الرغبة بتناول الطعام بشكل فعال وكبح الشهية دون استخدام أي مواد كيميائية. النعناع والليمون المكونات: لتر ماء ساخن، ملعقة كبيرة من أوراق النعناع، […]

جربي شاي الميرمية لجسم رشيق وصحي

تساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تعزيز عملية حرق الدهون المتكدسة في الجسم من خلال رفع عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال. يمكنك سيدتي الاستفادة من المنافع الصحية لأوراق الميرمية من خلال تناولها في شكل شاي دافئ ولذيذ. تابعي معنا هذا المقال واكتشفي طرق مختلفة لتحضير شاي الميرمية. وصفة شاي الميرمية والنعناع المكونات: كوب […]

كيف تختارين أحمر الشفاه حسب لون بشرتك وشعرك

لا تتخلي السيدات مطلقا عن أحمر الشفاه لأي سبب من الأسباب، حيث يحملنه معهن أينما ومتى خرجن من المنزل، فهو سلاح بسيط يمنحهن نتائج جمالية سريعة وفعالة. وفي هذا السياق، اخترنا أن نقدم لك سيدتي في مقال اليوم كيفية اختيار ألوان أحمر الشفاه حسب لون البشرة والشعر أيضا. كيفية اختيار احمر الشفاه حسب لون البشرة: […]

الطريقة الصحيحة لاستخدام النشا والليمون لتفتيح المناطق الحساسة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة اسمرار المناطق الحساسة مثل منطقة البكيني أو تحت الإبطين، مما يشعرهن بالإحراج بسبب عدم تناسق لون البشرة. ولأن المكونات الطبيعية تعتبر الخيار الأنسب الذي يمنح نتائج فعالة بدون أي تأثير جانبي على الجلد، سنقدم لك في هذا المقال طريقة استخدام النشا والليمون لتفتيح المناطق الحساسة. النشا والليمون لتفتيح المناطق […]

حيل جمالية باستخدام معجون الأسنان.. اكتشفيها

لا شك أن تستخدمين معجون الأسنان لتنظيف الفم بعد تناول الطعام وحمايته من التسوس! سنقدم لك اليوم في هذا المقال بعض الحيل الجمالية الرائعة باستخدام معجون الأسنان والتي ستنال إعجابك حتما. حبوب الشباب المكونات: ملعقتين صغيرتين من معجون الأسنان وملعقتين صغيرتين من جل الألوفيرا طريقة التحضير: اخلطي ملعقتين صغيرتين من هلام الألوفيرا مع ملعقتين صغيرتين […]

جربي وصفات القهوة للحصول على شعر صحي

القهوة ليست مشروب لذيذ يضفي أجواء مميزة على جلساتنا اليومية فقط، بل هي مصدر للفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتمنحه الحيوية بشكل واضح. إذا كنت سيدتي تعانين من مشاكل الشعر المزعجة، فننصحك بمتابعة هذا المقال لتعرفي طريقة تحضير خلطات القهوة التي ستعيد لشعرك رونقه وجاذبيته. القهوة والماء: ضعي ملعقتين من القهوة المسحوقة في كوب من […]

الفشار.. مكون لذيذ لجسم رشيق

بالحديث عن الفشار قد تعتقد الكثيرات أنه لا  يجب تناوله لمن يعانين من الوزن الزائد لأنه يزيد من نسبة الدهون في الجسم، وهو أمر خاطئ فالفشار مكون طبيعي لذيذ يتضمن عدد قليل من السعرات الحرارية. وفي هذا السياق سنقدم لك في مقال اليوم طريقة اعتماد الفشار بشكل يومي للتخفيف من الوزن الزائد. يمتاز الفشار بتركيبة […]

اعتني بجمال بشرتك مع قناع السدر الطبيعي

تعتبر أوراق السدر من أبرز المواد التي تعالج مشاكل الشعر بفضل خصائصها العلاجية الرائعة، وهي أيضا مفيدة للبشرة وتحافظ على نضارتها. إذا كنت تبحثين عن قناع منزلي يعزز من جمال بشرتك، سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير قناع السدر الذي سيذهلك بخصائصه الجمالية للطبيعية. فوائد أوراق السدر للبشرة: يساعد في تنظيف مسام البشرة بشكل […]

ثلاث خطوات لحماية البشرة من تأثير مستحضرات التجميل

إذا كنت سيدتي تستخدمين مستحضرات التجميل بشكل دائم، قد تحتاجين لمعرفة الطريقة الصحيحة لحماية بشرتك من تأثير بعض المواد الكيميائية التي تسبب في ظهور البثور، الحبوب والرؤوس السوداء. تابعي هذا المقال واكتشفي المزيد. الخطوة الأولى: استخدام مزيل الماكياج المناسب تساعد مياه الميسيلار أو وزيل الماكياج على تنظيف البشرة بشكل عميق من بقايا مستحضرات التجميل التي […]

خلطة منزلية بمكونات طبيعية لتوحيد لون البشرة

تعاني بعض السيدات من مشكلة البشرة التي تكون بلون غير موحد، مما يفسد تناسق البشرة وجاذبيتها، لذلك ننصحك بتحضير خلطة منزلية بمكونات مغذية ومفتحة تعيد لك جمالك في وقت وجيز. تابعي مقال اليوم واكتشفي أي وصفة ستحضرين! خلطة صابون دوف وماء الورد المكونات: صابون دوف مبشورة، ½ فنجان من ماء الورد، 5 ملاعق زيت لوز […]

قناع الغليسرين لشد الرقبة المترهلة

مع تقدم المرأة في السن تصبح التحديات الجمالية مختلفة وعميقة، فالخطوط الدقيقة قد تتحول إلى ترهلات وتجاعيد تزيد من سن المرأة وتفقدها تلك الإطلالة الجذابة والحيوية التي تحتاجها دائما. إذا كنت سيدتي تعانين من ترهل الرقبة الذي يفسد مظهرك الشبابي، لا تقلقي واعتمدي هذه الخلطة الطبيعية التي ستذهلك بنتائجها. المكونات: 3 ملاعق صغيرة من الغليسرين […]

حضري غسول أوراق الريحان وانعمي ببشرة خالية من الدهون

تتعرض البشرة الدهنية للإفراز المكثف للزيوت بشكل طبيعي، لكنه يتسبب في الكثير من المشاكل الجمالية الأخرى مثل البثور والالتهابات. لذلك يجب قبل كل شيء إيجاد بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على إحداث توازن على مستوى البشرة حتى تقل هذه الدهون. إذا كنت سيدتي تبحثين عن حل نخبرك أن بعض أوراق الريحان هي فعلا كل ما […]

استخدامات سحرية لقناع زيت الزيتون وبيكربونات الصودا

غالبا ما تبحث السيدات عن تلك المكونات التي يمكن استخدامها لأغراض جمالية مختلفة حتى يتجنبن عناء البحث المطول أو الحصول على الكثير من المكونات التي تسبب لهن الحيرة. وفي هذا الإطار، سنقدم لك في هذا المقال أبرز الاستخدامات لقناع زيت الزيتون وبيكربونات الصودا التي ستذهلك بنتائجها. علاج حفر الوجه تترك البثور بعض الآثار على البشرة […]

تخلصي من حبوب البشرة بأفضل الزيوت الطبيعية

تأتي الزيوت الطبيعية بتركيبات مختلفة تجعلها تختلف أيضا على مستوى الخصائص العلاجية، فهناك بعض الزيوت التي تساعد على تغذية البشرة، فيما تساعد أخرى على تطهيرها وحمايتها من البكتيريا التي تسبب البثور وحبوب الشباب. ولأن الكثير من السيدات يعانين من الظهور المفاجئ للحبوب العنيدة، اخترنا أن نقدم لك أفضل زيت طبيعي يمكن استخدامه بفاعلية في هذا […]

هل تملكين بشرة باهتة؟ إليك هذه الخلطة

تتعرض البشرة بشكل يومي إلى الكثير من العوامل الخارجية القاسية مثل أشعة الشمس الضارة، الهواء الحار والكثير من الملوثات، مما يجعلها تفقد عنصر النضارة والإشراق. إذا كنت سيدتي ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة وجذابة، فليس عليك سوى اللجوء لبعض المكونات الطبيعية التي تمتاز بخصائص علاجية رائعة تخلصها من الشوائب والإرهاق. تابعي معنا هذا المقال […]

جربي أقنعة البرتقال واستغني عن حقن البوتكس!

مع التقدم في السن تبدأ الخطوط الدقيقة في الظهور في بعض المناطق البارزة من الوجه مثل محيط الفم والعينين، قد تعتقدين أنه لا يوجد حل طبيعي وستحتاجين لاستخدام حقن البوتكس لتحصلي على إطلالة شبابية ونضرة لكنك مخطئة لأن الطبيعة توفر لك عناصر منشطة للبشرة وتساعد في القضاء على الخطوط الدقيقة بشكل فعال. يتضمن البرتقال نسبة […]

هل تعانين من جفاف البشرة.. إليك هذا القناع!

تفتقر بعض السيدات للنضارة والإشراق والسبب بسيط، إذا كنت سيدتي تعانين من جفاف البشرة فهذا يعني أنها تفتقر لبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على ترطيب البشرة من الداخل. وفي هذا السياق، سنقدم لك في مقال اليوم كيفية علاج جفاف البشرة بقناع الفواكه الطبيعي  فتابعينا. المكونات: ½ برتقالة ناضجة جدا ½ تفاحة ناضجة جدا 6 […]

هل ترغبين في الحصول على شعر كثيف؟ جربي هذه الخلطة

تتميز المرأة العربية بجمالها شعرها اللامع والطويل، وهي سمة لا زالت إلى حد الآن تميزها عن باقي النساء، لذلك تفضل الكثيرات التخلص من مشاكل الشعر التي تعيقهن من التألق بشعر جذاب. إذا كنت تعانين من شعر ضعيف وغير حيوي، وترغبين في جعله أكثر كثافة نخبرك أن الحل هو القليل من بودرة الأملا والحلبة. تابعي معنا …

بذور الشيا والعسل: مكونات سحرية تزيد من جمالك

تحتاج البشرة للكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن حتى تكون دائما نضرة وصحية، وتتألقي بجمال طبيعي لا تشوبه شائبة. لذلك ننصحك سيدتي بالاستفادة من بعض المكونات الطبيعية التي تعتبر إكسير جمال بفضل خصائصها ومغذياتها الرائعة. وفي هذا السياق، سنقدم لك قناع بذور الشيا لتغذية البشرة وتعزيز صحتها. المكونات: ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا ملعقة صغيرة …

كيف تتعاملين مع الشعر الدهني؟

يختلف نوع الشعر من سيدة لأخرى ومعه يختلف روتين العناية حتى نضمن الحصول على شعر صحي وجذاب، ولأن الشعر الدهني يشكل مشكلة يصعب التعامل معها لدى الكثير من السيدات سنقدم في مقال اليوم بعض المعلومات الهامة عنه حتى يتسنى لك سيدتي العناية به بشكل صحيح. لماذا يصبح الشعر دهني؟ إذا كنت تملكين شعرا دهنيا فالسبب …

حيل تنظيف آثار الماكياج من الملابس

تعد مستحضرات التجميل من المواد التي تتوفر داخل حقيبة كل امرأة، لأنها سلاح فعال للحصول على إطلالة أنيقة وجذابة لكن قد تحصلين أحيانا على بعض  التلطخات التي لا ترغبين في وجودها على الملابس قبل خروجك للعمل. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال طريقة تنظيف الملابس من بقع مستحضرات التجميل، فتابعي لتعرفي أكثر. بقع كريم الأساس …

استخدامات جمالية غير مسبوقة لبعض مستحضرات التجميل

قد تملكين سيدتي الكثير من المستحضرات التي تستخدمينها لغرض واحد فقط دون العلم أنها يمكن أن تكون مفيدة وعملية في حال استخدامها لأغراض أخرى. سنقدم لك في هذا المقال استخدامات مميزة لمستحضراتك اليومية لعلك تستفيدين منها كحيلة سريعة لمشاكلك المفاجئة. بودرة الأطفال: على الرغم من أنها تستخدم لحماية الأطفال الصغار من الالتهابات الناتجة من الحفاظة، …

عصائر طبيعية تضمن لك الرشاقة بعيدا عن الريجيم

إذا تحدثنا عن التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة، فحتما نشير للخضراوات والغلال التي تعتبر من أفضل المكونات التي لا تتسبب في زيادة الوزن، لذلك يمكنك سيدتي الاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وصحي دون اللجوء بالضرورة للحمية الغذائية. سنقدم لك في مقال اليوم أبرز أنواع العصائر التي يمكنك الاعتماد عليها للتخلص من دهون البطن الزائدة …

كيف تحصلين على كيراتين طبيعي في خطوات بسيطة؟

يساعد الشعر الناعم والمنسدل على منح المرأة إطلالة مميزة وجذابة، حيث يمكنها الحصول على تسريحات مختلفة وأنيقة في كل مرة بأسلوب يتماشى مع الزمان والمكان. إذا كنت سيدتي ترغبين في تنعيم شعرك قد يتبادر لذهنك الخضوع  لبعض العلاجات الرائعة الحديثة مثل الكيراتين أو غيره، لكن بالتفكير في مدى قدرة الشعر على تحمل هذه المواد الكيميائية …

إليك أفضل المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة المختلطة

هل تملكين بشرة مختلطة ولا تعرفين ما إذا كنت ستستخدمين مستحضرات العناية بالبشرة الجافة أو مستحضرات العناية بالبشرة الدهنية؟ سنقدم لك في هذا المقال أفضل المواد الطبيعية التي تناسب البشرة المختلطة لتضمني الجمال والإشراق. الحليب انقعي قطعة نظيفة من القطن في ملعقة كبيرة من الحليب، واستخدميها لمسح الوجه والرقبة في شكل حركات دائرية لطيفة. اتركيه …

سكراب منزلي لتفتيح البشرة واليدين

بعد صيف طويل وممتع لا شك سيدتي أنك اكتسبت بعض الاسمرار على مستوى الوجه واليدين، وتبحثين عن بعض الطرق التي تمنحك بشرة فاتحة ومشرقة خاصة من خلال تقشير البشرة. سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير سكراب منزلي بمكونات طبيعية بسيطة وغير مكلفة، فتابعينا. سكراب النشا المكونات: ملعقتين كبيرتين من الطحينة، ملعقة كبيرة من النشا، …

نصائح ماكياج لصاحبات الشفاه الصغيرة

إذا كنت ترغبين في الحصول على شفاه كبيرة دون اللجوء للوسائل الغير آمنة مثل نفخ الشفتين أو استخدام الفيلر، سنقدم لك في هذا المقال أفضل النصائح التجميلية التي تمنحك النتائج المطلوبة في خطوات بسيطة. الألوان الفاتحة: عند اختيار أحمر الشفاه، تجنبي استخدام الألوان الداكنة لأنها تجعل من الشفاه تبدو صغيرة لذلك استخدمي الألوان الفاتحة. تحديد …

تخلصي من الشعر الخفيف والمتساقط بهذه الخلطة البسيطة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الشعر الخفيف والمتساقط الذي يحرمهن من الحصول على التسريحة المناسبة، ويعود سبب هذه المشكلة إلى ضعف بصيلات الشعر أو عدم وصول المغذيات الأساسية لفروة الرأس. هذا إلى جانب التساقط الذي يجعل الشعر يصبح أكثر ضعفا. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال كيفية استخدام حب الرشاد للعناية بشعرك وعلاج مشاكله …

جربي وصفات الليمون للتخلص من دهون البطن والخصر

تعاني أغلب السيدات من مشكلة الوزن الزائد في منطقة البطن والخصر، ليفقدن بذلك عنصر التناسق والرشاقة. مشكلة يمكن التخلص منها من خلال بعض المكونات التي تمتاز بقدرتها على تفتيت الدهون مثل عصير الليمون، تابعي واكتشفي طريقة تحضير مشروب يمنحك الرشاقة المطلوبة. 1- وصفة الليمون وقشر البرتقال  المكونات: ملعقة من قشر البرتقال المبشور ملعقة من عصير …

تخلصي من تزييت الشعر بهذه الطرق الطبيعية

إذا كان شعرك يفقد حيويته سريعا بسبب الإفرازات الدهنية لفروة الرأس والتي تجعل الشعر يتلبد ويحرمك من التألق بمظهر أنيق وجذاب، فسنقدم لك في هذا المقال كيفية التخلص من زيت الشعر بمكونات طبيعية تزيد من جمال شعرك وأنوثتك. 1- قناع نشا الذرة والليمون المكونات: 5 ملاعق كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة ماء ساخن ملعقة صغيرة …

اخلطي الطين مع بكربونات الصودا واكتشفي ماذا سيحدث لبشرتك!

تتوفر من حولنا الكثير من المواد الطبيعية التي يمكننا الاستفادة من خصائصها الجمالية والعلاجية لنحصل على بشرة مشرقة ونضرة دون اللجوء للمستحضرات التي على الرغم من فوائدها إلا أنها تتضمن نسبة من المواد الكيميائية. سنقدم لك اليوم في هذا المقال فوائد الطين الأخضر عند خلطه مع بيكربونات الصودا، فتابعي لتعرفي أكثر. فوائد ماسك الطين الأخضر …

الزبادي وكربونات الصودا لتفتيح منطقة بين الفخذين

لا يقتصر تفتيح البشرة على الوجه أو اليدين فقط، فهناك أيضا مناطق أخرى في الجسم تكتسب لونا غامقا بسبب رقتها وحساسيتها مثل المنطقة الداخلية الفخذين. إذا كنت سيدتي تشعرين بالإحراج بسبب لونها الداكن والغير متناسق مع باقي بشرة الجسم، سنقدم لك في هذا طريقة تفتيح منطقة البكيني بمواد منزلية بسيطة. الزبادي يتضمن الزبادي عناصر طبيعية …

بيكربونات الصودا والقهوة للتخلص من الشعر الزائد

يعتبر التخلص من الشعر الزائد ضرورة جمالية للسيدات، فهو يفيد في الحفاظ على نظافة الجسم بدرجة أولى ومنح البشرة النعومة التي تحتاجها كل أنثى بدرجة ثانية. إذا كنت سيدتي تخافين من الإحساس بالألم في كل مرة تقومين بإزالة الشعر الزائد من جسمك، سنقدم لك في هذا المقال خلطة منزلية بسيطة ستدهشك بنتائجها، فتابعي لتكتشفي المزيد. …

نصائح غذائية ذهبية لجسم رشيق وصحي

إذا كنت سيدتي ترغبين في الحصول على جسم رشيق وخالي من الدهون قد يتبادر إلى ذهنك الريجيم القاسي والمرهق الذي يحرمك من أطباقك المعتادة وما لذ وطاب من الحلويات والوجبات الدسمة. نخبرك سيدتي أن التخسيس لا يتم فقط باتباع حمية غذائية خاصة، بل يمكن أن تحصلي على النتيجة المطلوبة من خلال اتباع عادات غذائية سليمة …

كيف تعتنين بشعرك أثناء الحمل؟

تحتاج المرأة للعناية بجمالها خلال تقدمها في السن أو أثناء مرورها بفترات معينة مثل الحمل، الذي يعد من أبرز المراحل التي تحمل معها الكثير من التغيرات الجسدية. ولان جمال الشعر يلعب دورا أساسيا في منح حواء إطلالة أنثوية مميزة، سنقدم في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على شعرك وصحته. تدليك الشعر يساعد …

هذه النصائح تساعدك على تخسيس منطقة الأرداف!

إذا كنت سيدتي تملكين بعض الوزن الزائد في منطقة الأرداف، فأنت حتما تشعرين بالإحراج وتحاولين دائما ارتداء الملابس الطويلة والفضفاضة لإخفائها، وتبحثين عن حل فعال يساعد في منحك الرشاقة والتناسق. سنقدم لك في مقالنا هذا بعض العادات اليومية التي تساعد في التخفيف من الدهون المتراكمة في محيط الأرداف دون عناء اللجوء للريجيمات القاسية. 3 نصائح …

علامات تدل على استخدامك للشامبو الغير مناسب

يعد الشامبو من أهم المستحضرات التي تستخدمها السيدات لتنظيف الشعر بشكل منتظم، لذلك يجب اختياره بشكل جيد حتى يكون مناسب لطبيعة الشعر ويمنحك نتائج جيدة. سنقدم لك في هذا المقال بعض العلامات التي تشير إلى أنك تستخدمين الشامبو الغير مناسب لشعرك ويحتاج للتغيير. الفقاعات: عند استعمال الشامبو ستحصلين طبعا على الرغوة وليس الفقاعات، لأنها دليل …

كيف تحصلين على حمام بخار منزلي ناجح؟

يعتبر حمام البخار من أبرز الطرق التقليدية التي تستخدم لتنظيف مسام البشرة من الأوساخ، إذا كنت سيدتي لا تتقنين تحضير حمام البخار، سنقدم لك في هذا المقال أبرز الخطوات التي يجب اتباعها لتحضيره بشكل مثالي. حمام البخار بالخطوات اعلمي سيدتي أن حمام البخار يجب أن يطبق على بشرة نظيفة تماما من بقايا مستحضرات التجميل والشوائب، …

3 زيوت لترميم الشعر التالف.. اكتشفيها

يتعرض الشعر أحيان للتلف لأسباب تختلف من سيدة لأخرى، فهناك من يلتجئن بشكل دائم لوسائل التصفيف الحراري التي تسبب جفاف الشعر في حين تبالغ أخريات في تلوين الشعر بشكل متكرر باستخدام صبغات تتضمن الكثير من المواد الكيميائية القاسية. وللحصول على شعر صحي وقوي يمكنك سيدتي إدراج بعض الزيوت ضمن روتين العناية الخاص بك لترميم التلف …

تخلصي من فراغات الحواجب بهذه الخلطات

تتعرض السيدات للكثير من المشاكل في ما يتعلق بالحواجب مثل بطئ نمو الشعر، الفراغات وحتى التساقط مما يحرمهن تباعا الحصول على رسمة حواجب مميزة وجذابة، ويفرض عليهن استخدام التاتو أو غيره من الوسائل التجميلية التي تخفي هذه المشاكل. يمكنك سيدتي التخلص من مشكلة الحواجب الخفيفة والفراغات المزعجة من خلال استخدام بعض المكونات الطبيعية التي تغذي …

إليك قناع الطماطم لتقشير البشرة وتفتيحها

إذا اعتدت سيدتي على استخدام الطماطم لتحضير السلطات أو صلصة البيتزا، نخبرك أنها تصلح لجمالك أيضا، فهي تتضمن الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الفيتامين C وE  الفيتامين B1، و فيتامين B3، وفيتامين B6، بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد وهي عناصر مهمة للجلد حيث تمنحك الإشراق والنضارة في خطوات بسيطة. إذا كنت ترغبين في الحصول على …

كافحي تراكم الدهون في الجسم بهذا المشروب اللذيذ

ترغب أغلب السيدات اللواتي يعانين من الوزن الزائد في إيجاد طرق طبيعية تخلصهن من الدهون وتمنحهن إطلالة جسم رشيقة ومتناسقة، نخبرك سيدتي أن الأمر بسيط فكل ما تحتاجينه هو صنع مشروب طبيعي ولذيذ. تابعي هذا المقال واكتشفي سر الحصول على جسم رشيق هذا الموسم. فوائد مشروب الرمان للريجيم يمتاز الرمان بقدرته على الحد من نسبة …